КВИР - На-а-лево!

На-а-лево!

Мой парень не удивится и не огорчится, если я ему изменю...

Из письма в редакцию.
Мой парень не удивится и не огорчится, если я ему изменю. У него на это одно единственное мнение: если я захочу переспать с другим, значит, мне что-то не хватает в нем, а если у меня вообще появилось такое желание и от его исполнения мне будет хорошо, то проблемы вообще нет. Ситуация, в общем-то, почти идеальная. Но изменять я ему не собираюсь. И я к изменам отнюдь не так спокоен. Если он изменит мне, то я просто сойду с ума. Может, я слишком стереотипно мыслю, и в измене действительно нет никакой проблемы? Как к ней вообще относиться?
Сережа, 24 года.

Неприятие измены не только естественно, но и закономерно. Рассмотрим причины, по которым измена причиняет боль:

Измена заставляет нас усомниться в себе. На час, ночь, неделю или дольше вам предпочли другого, что заставляет задаться вопросом: "Почему? Чем он/она лучше меня?" и начать искать в себе недостатки.

Измена пробуждает страх потери. Еще совсем недавно вы были для него единственным. Теперь у него появился кто-то еще. Таким образом, ваш партнер поставлен в ситуацию выбора. Кого он предпочтет?

Измена лишает нас ощущения безопасности. Ощущение безопасности связано с чувством собственности. Вещи, которыми мы окружаем себя, помимо очевидного, имеют для нас глубинное, можно сказать, экзистенциальное значение, внушают уверенность, что наши потребности будут удовлетворены и наша жизнь вне опасности. Любимый человек выступает для нас гарантией, что нас не затронут муки одиночества. Отношение к партнеру как к "своему" создает иллюзию контроля: если он "мой", то, конечно, он всегда предоставит мне то, что я от него захочу - секс, эмоциональную поддержку, внимание. Измена партнера разбивает эту иллюзию вдребезги - вы же не хотели, чтобы он спал с другим. Что-то хорошее неожиданно стало плохим, как будто вас покусала собственная собака. Никто не погиб, но доверие разрушено.

Тем не менее, несмотря на вышеперечисленные причины, некоторые люди демонстрируют поразительное спокойствие к изменам. Этому могут быть следующие объяснения:

Низкая самооценка. "Я такой никчемный, что хватает уже того, что ты позволил мне находиться рядом". Подводные камни: человек с низкой самооценкой, сначала спровоцировав дурное обращение, позже начинает чувствовать злость и обиду, которые отравляют отношения.

Мнение, что свобода прежде всего. Человек убежден, что любимого нельзя ограничивать, и ждет подобного отношения к себе (если не ждет, см. пункт "Низкая самооценка"). Подводные камни: свобода это прекрасно, когда ее разделяют два взрослых, разумных, доверяющих друг другу человека, но слабых она развращает. Слова "Если ты займешься сексом с другим, я не стану сердиться на тебя" вовсе не означают "Я буду счастлив, если ты начнешь шляться направо-налево". Поддавшись обманчивой безответственности, рано или поздно обидишь партнера и превратишь отношения в грязь. Любовь - это интимность. А не череда случайных знакомых.

Нелюбовь/провокация. Он не ревнует, потому что ему все равно, где вы и с кем, а отношения с вами поддерживает из удобства или выгоды. Провокация подразумевает, что партнер начинает подталкивать другого в сторону измены, не решаясь выступить инициатором разрыва, но надеясь получить повод расстаться. Подводные камни: очень тяжело признаться себе, что человек, с которым живешь, тебя не любит. Можно долго искать отговорки и оправдания, но в итоге только тратишь время впустую.

Проверка. Человек позволяет вам вести как себе вздумается, а сам тем временем наблюдает и делает выводы. Или даже подговаривает своих симпатичных знакомых поучаствовать в этом эксперименте, соблазняя жертву. Желание "проверить любимого не верность" может быть обусловлено неуверенностью в себе, а также прошлым неудачным опытом. Человеку хочется разобраться "сразу", чтобы избежать ущерба в будущем. Подводные камни: проваливший проверку будет изгнан немедленно и без права на возвращение.

Неведение. Измена - это критическая ситуация, иногда даже экстремальная. Чтобы понять, как будешь вести себя в падающем самолете, нужно в нем побывать. Подводные камни: неопытность и убежденность плохие спутники.

Почему же люди изменяют? В подавляющем большинстве случаев в случившемся виноваты оба. Измена является сигналом и следствием проблем в отношениях, и, несмотря на то, что порой измена производит впечатление спонтанности ("все были пьяные, и я тоже"), прежде чем она будет совершена фактически, она происходит в мыслях. Больше не получая удовлетворение (эмоциональное, сексуальное, интеллектуальное) в существующих отношениях, человек начинает искать его на стороне. Измена может быть и следствием желания отомстить за равнодушие, грубость и т.п.
Как ни странно прозвучит, измена часто выступает как попытка сохранить отношения: человек стремится восполнить то, чего ему не хватает в отношениях с вами, а потом вернуться к вам, вместо того чтобы порвать с вами совсем.
Реже причинами измены могут стать возрастные кризисы и желание самоутвердиться, личностные особенности. Здесь стоит упомянуть, что существуют люди, которые изменяли всегда и всем и намерены продолжать в будущем. Таких немного, но они встречаются, и изменить их (особенно, если им уже под сорок или больше) вряд ли сможет психолог или даже самая большая любовь, потому что их существующая ситуация устраивает. В отношениях с ними придется либо принимать все как есть, либо разворачиваться и уходить.

Большинство измен можно предотвратить, предприняв некоторые усилия для гармонизации отношений:

Поддерживайте эмоциональный контакт. Не превращайтесь друг для друга в чужих людей. Чужих сколько угодно, и с ними тоже можно спать, а значит, вас можно заменить кем угодно другим. Хотя бы обнимите, если был тяжелый день и нет сил на разговоры. Ищите общие увлечения. Чем больше ниточек связывают пару, тем меньше желания разрывать отношения.

Не будьте подозрительным. Несправедливо обвиняя человека, вы тем самым даете ему позволение совершить проступок - ведь все равно его уже наказали.

Не подначивайте. "Интересно, как я буду себя чувствовать, если ты мне изменишь?" Действительно, интересный вопрос. Сразу хочется проверить, "насколько ты меня любишь"...

Учитесь проговаривать свои проблемы и слушать проблемы партнера. Очень трудно поладить с человеком, которого в вас постоянно что-то раздражает, но он не раскрывает, что именно. Расскажите (не на повышенных тонах), что в поведении партнера вас не устраивает - этим вы даете ему шанс исправиться.

Объясните вашему партнеру, что его измена причинит вам боль. Пусть знает, на всякий случай.

Если вам все-таки изменили (и вы уверены, что этот человек вам все еще нужен)...

То, как вы будете относиться к этому событию в будущем, определяется тем, как вы справитесь с ситуацией. Иногда может понадобиться пожить порознь, чтобы решить, есть ли у вас силы простить и начать все сначала. Здесь главное - прощая - прощай, не припоминая потом при каждой ссоре. Иногда измена дает отношениям шанс эволюционировать, стать крепче после того, как люди осознали свою значимость друг для друга.

08 АВГУСТА 2019 ЮЛИЯ МАЙСОВА (ИШТЛИЛЬШОЧИТЛЬ)

Ссылка:

Смотрите также

#ИЗМЕНА, #ПСИХОЛОГИЯ

Как диета может улучшить ваше психическое здоровье

Большинство людей даже не догадываются, что рацион питания оказывает мощное влияние на работу мозга и на психическое здоровье.

Что такое одиночество? И когда оно может быть полезно?

Почему страх одиночества делает нас удобными для общества и когда полезно побыть наедине с самими собой.

"Зависаю в Интернете": контролируемое потребление или зависимость

Интернет-зависимость - это патологическое состояние, которое сопровождается избыточным использованием Сети. Ее называют болезнью XXI века. Впервые об этой форме зависимости стало известно в 1995 году.

Продукты-антидепрессанты: что нужно есть каждый день для отличного настроения!

Мы всегда знали, что еда влияет на организм. Новая область психиатрии питания по-другому взглянула на проблему.