В одной закрытой группе я уже это писала, но меня пару раз попросили сделать это публично. Но ужасно нетхотелось. А тут попался очередной текст на тему: это так легко! Это ничего не стоит!
Обычно Фейсбук у меня для общественной деятельности. Ну, изредка - фотки красивые добавить.
Но вот это важное. Поскольку все уверяют, что люди читают жопой и только первые три абзаца, я напишу это тут: ЭТО НЕ ЛЕГКО И НЕ ПРОСТО, и те, кто так не делают - не ленивые и не слабые. Далеко не у всех есть привилегии позволяющие это сделать.
Год назад я весила 108 кг. Сейчас вешу "скучные" 72 при росте 172. Рельефные мышцы на ногах - прям огонь. Приседаю в зале под сотню, жму - под 80. Чем не повод похвастаться? Но мне давно хочется написать про "обратную сторону" и почему я никогда в жизни ни одной женщине не скажу: "ну, я же смогла!"
1. Это очень дорого. При том, что я не делала никаких пластических операций и прочего дорогостоящего. Это все равно дорого. Намного дороже еда. Если раньше ты готовила на всю семью кастрюлю супа, то теперь ты готовишь кастрюлю супа плюс что-то себе, что ты ешь. В моём случае - это ещё спорт. Мой спорт стоит дорого: абонемент в зал, плюс индивидуальные тренировки. Тренировки у меня сейчас почти каждый день. Если бы не было тренировок , то моя бы кожа растянутая 35 кг висела бы не только на руках и животе, а везде. Ещё массажи. Сейчас делаю третий курс.
2. Это дорого опосредованно. Я не работаю 8 часов в офисе. Я беру подработки: пишу тексты, читаю лекции, веду проекты. Вся эта работа над собой сьедает очень много времени. Одно хождение - это 2 часа в день. Ещё гимнастика и тренировки. Конечно, я все подстраивала: на ходьбу Назначала все созвоны, в Москве - общение с детьми и мужем туда же, на тренировках в зале - отвечала на сообщения и оплачивала счета - между упражнениями. На массаже - разговариваю и отвечаю на сообщения. Только танцы без работы. Тем не менее - работы пришлось брать сильно меньше.
В общем, за год на это все ушла почти вся подушка. Спасибо Ковиду - сэкономила на путешествиях.
3. На этом надо сосредоточиться. Это сжирает много оперативной памяти. Надо всегда планировать, что ты будешь есть, когда и где. Надо "строить" день исходя из тренировок и приемов пищи. Это отнимает ресурс от кучи важных вещей: работы, детей и жизни. И это полное изменение жизненного фокуса.
4. Это жрет психологический ресурс. Чем больше ты занимаешься своим телом, тем больше видишь недостатков. Я была несколько раз в одном шаге от того, чтобы скатиться в жесткие диеты, перестать жрать совсем, от тренировок два раза в день и от "взять в кредит и сделать десяток пластических операций". Сохранить психику и не свалиться в анорексию, не сделать внешность выше всего остального дико трудно. Мне тут помогает генетически крепкая нервная система, особенность работы (Ага, аресты с пытками так и позволили тебе поставить внешность на первое место) и спорт, для которого нужны силы. А значит - полноценный отдых и еда. А да - ещё фотосессии помогали. Потому что смотришь вьзеркало и видишь, как все некрасиво и толсто, а сделаешь фото - и красота! Но см. Пункт первый - это все очень дорого.
И да - можно больше делать самой, но тогда сьедает меньше денег, но зато больше времени.