КВИР - Трени-не трени

Ваше имя:
*

Ваш e-mail:
*

- Запомнить меня

Текст отзыва: (не более 5 тыс. знаков)

- Подписаться на отзывы к материалу
- Подписаться на дискуссию в этом отзыве

Введите цифры с картинки:

* - Обязательные поля

Разместить

Отмена

Ваше сообщение размещено

Спасибо за участие.

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки на отзывы.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения своего e-mail в отзыве и подписки на отзывы.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки на дискуссию.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения своего e-mail в отзыве и подписки на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения подписок на отзывы и на дискуссию.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено три письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения своего e-mail в отзыве, а также подписок на отзывы и на дискуссию. Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

Закрыть

Подтвердите, что вы не робот

Ваше имя:
*

Ваш e-mail:
*

- Запомнить меня

Введите код с картинки:

* - Обязательные поля

Подтвердить

Отмена

Подтверждение e-mail

Спасибо за участие.

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

Закрыть

Подтвердите, что вы не робот

Введите код с картинки:

Подтвердить

Отмена

Трени-не трени

Нет, наверное, ни одной такой противоречивой и имеющей кучу мнений области, как фитнес.

Буквально каждый тренер толкует одно и каждый тренирующийся имеет ввиду другое. И, откровенно говоря, меня это уже заебало. Начинаешь доверять одному тренеру, потом с мнением влезает другой и ты вроде сам понимаешь, что он более прав, чем прежний, и кому в итоге верить - не знаешь, да и сам с уже более чем 10-летним опытом.
На самом деле вывод напрашивается один: все тренера - говно. Конечно, есть пару хороших, но где они, никто не знает. То, что тренер сделал тело одному, не факт, что сделает и другому.

К примеру, мой тренер говорит мне, что на массу нужно делать большое количество повторений, хотя я всю жизнь думал обратное. Речь идет о ногах. Но я в это поверил, не потому, что считаю, что все мои прежние знания были неверны, а потому, что тренируясь с большим весом на малое число повторений, я особого результата не видел, и самое интересное особой усталости после трени не чувствовал. И только после большого количества повторений я ощущал приятную боль и пару дней ходил, как выебанный вантузом. И подумал, а вдруг моя конституция подразумевает именно такие внедрения, а не стандартные, который действуют на всех?

Одно хорошо с тренером, что он формирует технику, которая имеет тенденцию уходить, каким бы ты профи себя ни считал и как долго бы ни занимался. Однако и тут есть засада. На примере тренеров, что я вижу в зале, каждый ее толкует по-своему, хотя уж где-где, а в технике пару мнений быть не должно. Вот отсюда и вывод: все тренера - говно. И если кому удалось добиться желаемого результата, то мой вывод: повезло вам и повезло тренеру с вами! И касательно мнения, чем круче клуб, тем тренер лучше - это тоже миф, была возможность убедиться.

P.S. Читающие меня тренера не обижайтесь, пост эмоционален и наболело, однако я, за неимением другого, все равно буду продолжать заниматься со своим тренером.

Оригинал здесь.

19 АВГУСТА 2016 | ТИМУР NEPLOHOY

Ссылка:

Смотрите также

#ВНЕШНОСТЬ, #СПОРТ, #ФИТНЕС

Как с возрастом сохранять тонус мышц

Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.

Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его

Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.

"Ешьте, как я, если хотите жить". Арнольд Шварценеггер делится секретами белковой диеты при отказе от мяса

75-летний бывший губернатор Калифорнии, который весит 113 кг и потребляет 250 граммов белка в день, уже много лет считается эталоном физической подготовки и работоспособности.

Полезен ли протеин? Развеиваем мифы!