КВИР - Хроника пряника

Хроника пряника

Увидишь фотографию какого-нибудь полуобнаженного красавца и тут же начинаешь тихо себя ненавидеть.

курить ничего не стоит. Я сто раз бросал" - этот афоризм Марка Твена как нельзя лучше характеризует мои бесчисленные попытки похудеть. Да, это процесс вечный: видимо, есть проклятая категория людей, которые всю жизнь обречены считать калории и мечтать о несбыточном рельефе.

В младенчестве - благословенное время - я был по-детдомовски худ. Типичный заморыш с большими глазами, страдающий над тарелкой каши. Началось все со школьной столовой: кормили там отвратительно, и водянисто-фиолетовому пюре я предпочитал плюшки с маком. Родители не следили за габаритами ребенка: наконец-то стал есть нормально. Так к пятому классу я наел такие щеки, что они стыдливо выглядывали из-за баяна, на котором я тогда играл.

К моменту, когда я осознал всю прелесть подтянутого тела, положение выглядело просто непоправимым. У меня были все мыслимые кондитерские клички и три с минусом по физкультуре.

Первый успех пришел в университете: я уехал на стажировку в Хельсинки, скучную финскую столицу, и юношескую тоску по родине глушил трехразовыми походами в спортзал. Эффект был поразительным: спустя полгода, вернувшись в Москву, я попал в лавину комплиментов. Мои 89 кило конвертировались в более или менее сносную фигуру, кое-где проступили скулы и обозначились ребра. "Пряник усох", - шутили знакомые.

В Москве я решил закрепить результат. Однако поиски подходящего спортзала заняли, не смейтесь, три года. Пару раз я покупал абонемент и даже начинал ходить: помню спортзал в общественной бане, где гуляли волосатые мужики в простынях, и районную качалку с въевшимся запахом чужих спортивных побед. Но ехать далеко, неудобно, некогда. Вечные отговорки, чего уж там.

Это зимой положение вновь стало критическим. Еще недавно купленные джинсы не застегивались на животе, оставляя сантиметровый просвет.

Если уж быть совсем откровенным, то критические моменты подступают у каждого недовольного фигурой с периодичностью женских циклов. Увидишь фотографию какого-нибудь полуобнаженного красавца и тут же начинаешь тихо себя ненавидеть.

А тут еще знакомый, сам плюшевое облако, брякнул: чего-то ты раздался... Я твердо решил: никаких булочек и ночных перекусов - умру, но похудею. Черта с два. Память человеческая обладает удивительным свойством смягчать прошлые впечатления. Вчера ненависть - сегодня смирение. Особенно если сила и воля стоят отдельно, никак не складываясь в желаемое сочетание.

Вместе с весной мысли о сезоне открытого верха стали осаждать мою голову с новой силой. Я выбрал для себя наименее болезненную стратегию, надеясь отдалить самый неприятный момент: утренние заигрыши со штангой. Сперва надо посидеть на диете, подумал я, а уж после можно и со спортом дружить (утренние пробежки я отринул из-за бокового ветра, который дул всегда не в том направлении и мешал бежать - так, по крайней мере, я себе говорил).

Однако проще застрелиться, чем выбрать наиболее подходящую диету - их тысячи. Внушает название "кремлевская", хотя вообще-то я никогда не видел худых чиновников. Из огромного списка звездных диет, профессиональных советов и личных рецептов, которыми делятся девушки на специальных форумах, мне понравилась диета имени Лаймы Вайкуле. Эффективность методы на лицо: Лайма всегда представлялась мне поющей шваброй. Там говорилось, что за одну неделю худеешь на пять килограмм, в меню - пресный рис и яблоки. Думаю, не стоит объяснять, почему на третий день я сбежал в "Крошку-картошку"...

У тебя просто такой характер нетерпеливый, успокаивал себя я. Диеты - не твой конек. А тут еще на соседней улице открыли спортзал. Скидки сумасшедшие, три месяца по цене одного, идти пять минут, в раздевалке сауна, тренажеры все новенькие.

Отговорки иссякли. Я стал ходить. Сперва перед работой, вставал в семь утра, мужественно занимался, борясь с зевотой. Дальше стал пропускать. Пытался честно отработать на выходных, но одного раза в неделю явно мало, чтобы за пару месяцев исправить то, что росло годами. Увы, последний раз в спортзале меня видели недели три назад. То я менял работу, то отдыхать ездил, то палец на ноге потянул.

График жизни и график здорового образа жизни никогда не совпадают.

На самом деле спортзал - это не так страшно, как кажется. Если войти в ритм, даже удовольствие начинаешь получать. Чувствуешь, как идет внутренняя работа, как пресс ноет после тренировки и бицепс круглеет. К тому же спортзал приносит приятные знакомства: однажды в сауне я разговорился с парнем, который оказался не только соседом по подъезду - живет этажом выше, но еще и местным участковым. В другой раз прослушал лекцию ортопеда, как правильно откосить от армии. Узнал много нового.

Я все еще надеюсь, что вот-вот у меня появится время, и я снова туда пойду. Желание быть красивым убивает только одна в мире вещь: свежая выпечка. И, конечно, болезненно задевают укоризненные взгляды любимого человека: беда лишь в том, что Саше почему-то нравится, как я выгляжу, и он не мечтает о накачанному красавце с медным загаром, которым я вряд ли когда-нибудь буду.

Впрочем, остался еще маленький шанс. Аргумент, по силе сравнимый с ударом кувалды. Аргумент, разрушающий иллюзию счастливой старости.

Иногда я с ужасом представляю себя, основательно обрюзгшего, в тридцать лет. Это ведь, знаете, какой-то возраст невозвращения: недостатки разрастаются как раковая опухоль, а достоинства тают.

Если не взять ситуацию в свои руки сейчас, то всего-навсего лет через восемь мое пивное брюхо, этот монумент собственной слабости, навсегда останется напоминанием бесцельно прожитых лет.

Фото CM Soto

11 ФЕВРАЛЯ 2014 НИКИТА МИРОНОВ

Ссылка:

Смотрите также

#БОЙФРЕНД, #ЗДОРОВЬЕ, #ФИТНЕС

Как с возрастом сохранять тонус мышц

Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.

Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его

Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.

"Ешьте, как я, если хотите жить". Арнольд Шварценеггер делится секретами белковой диеты при отказе от мяса

75-летний бывший губернатор Калифорнии, который весит 113 кг и потребляет 250 граммов белка в день, уже много лет считается эталоном физической подготовки и работоспособности.

Шесть способов справиться с весенним упадком сил