КВИР - Фильтруем солнце!

Фильтруем солнце!

Как получить особо нежный загар и удовольствие сразу.

Солнце - в плюс

выработка витамина D
возрастание способности кожи выдерживать последующее облучение
иммуностимулирующее действие
общее улучшение состояния.

Солнце - в минус

в результате действия ультрафиолетовых лучей появляются так называемые свободные радикалы, которые обусловливают солнечный ожог, и способность клеток к восстановлению понижается
возникает высыхание и затвердевание тканей, преждевременное образование морщин
образование веснушек и пигментаций другого рода
"фотостарение" кожи в результате повреждения излучением сосудов.

4 наиболее распространенных типа кожи

Кельтский тип
Волосы: рыжеватые или светлые.
Кожа: очень светлая.
Глаза: светло-голубые или зеленые. Часто встречаются веснушки. Люди с этим типом кожи очень быстро получают ожог и никогда по-настоящему не загорают.
Нордический тип
Волосы: от светлых до русых.
Кожа: светлая. Глаза: голубые, серые или зеленоватые. Люди с этим типом кожи легко получают ожоги и загорают слабо.
Среднеевропейский тип
Волосы: от русых до каштановых.
Глаза: карие. Кожа: смугловатая. Люди с этим типом кожи получают ожоги только при интенсивном облучении. Загорают хорошо.
Южно-европейский тип
Волосы: от каштановых до черных.
Глаза: очень темные.
Кожа: смуглая. Люди с этим типом кожи получают ожоги редко, загорают легко и весьма интенсивно.

Рекомендации по загару

Первый раз лучше появиться на солнце во второй половине дня. Защищайте свою кожу. Получить солнечный ожог можно не только лежа на пляже, но и прогуливаясь по солнечным улицам какого-либо города.

Если у вас большое количество родинок (об этом спросите у вашего врача) или у вас есть сосудистые звездочки, то лучше не загорать вообще - высок риск развития опухоли меланомы.

Наиболее ровный и долгий загар образуется (усредненно) до 9.00 утра и после 17.00 вечером. Помните это. В середине дня тепловой эффект солнечного излучения преобладает над загарным, а в указанные сроки наоборот. Для солнечных ванн лица лучше всего подходит утреннее солнце. Особенно нежный и красивый загар приобретается в полутени, где ультрафиолета не больше 65%.

После купания в море надо обязательно ополоснуть кожу пресной водой. Соленые капли создают эффект линзы - солнце как бы прожигает кожу.

Прием определенных лекарств повышает светочувствительность кожи. Чтобы выяснить это прочтите инструкцию ко всем препаратам, которые вам приходится принимать на отдыхе.

Одежда полностью не защищает кожу от солнца: хлопок пропускает 6% солнечных лучей, в мокром виде - до 20%.

Купание должно быть включено во время пребывания на солнце. Даже находясь под водой на глубине 50 см, кожа поглощает 60% УФ излучения.

Не пользуйтесь на пляже декоративной косметикой, дезодорантами и духами - они могут спровоцировать появление пятен на коже.

Если вы приобрели купальный костюм, пропускающий ультрафиолет, то помните, что кожа половых органов особенно чувствительна именно к УФ облучению. Там могут возникать очень сильные ожоги. Смотрите, как бы ваш отдых не превратился в спасение обожженного.

Ультрафиолет проникает через облака и некоторые тенты, поэтому получить солнечный ожог можно и в тени, и в облачную погоду.

Особенной защиты требует лицо и губы, что же касается волос, то выгоревшие волосы хоть и смотрятся эффектно, но отличаются повышенной ломкостью и требуют дополнительного ухода.

Используйте профессиональные или на худой конец народные средства для борьбы с УФ лучами и средства при появлении солнечных ожогов.

Действие средств для безопасного пребывания на солнце основано на том, что химические фильтрующие вещества улавливают ультрафиолетовое излучение и изменяются под его воздействием.
У химических фильтров есть и недостатки: они проникают в кожу и (в незначительных количествах) через кровь попадают в организм. Кроме того, они могут вызывать аллергию. Чтобы избежать этого, были разработаны светозащитные субстанции, состоящие из тонко помолотых минеральных пигментов (оксида цинка или диоксида титана).
Эти вещества не позволяют губительным солнечным лучам проникать на поверхность кожи. Они отражают лучи разной длины, подобно микроскопическим зеркалам.
На всех средствах подобного рода есть обозначение SPF и число.

SPF - величина солнцезащитного фактора по классификации Департамента США по контролю качества пищевых продуктов, медикаментов и косметических средств. Этот показатель позволяет оценить степень защиты косметического средства от ультрафиолетового излучения. Если значение SPF умножить на время, которое Вы можете провести на солнце без повреждений (до легкого покраснения), то получиться время, которое Вы сможете провести на солнце с использованием данного косметического средства. Препараты, защищающие от солнца, могут содержать в себе SPF с коэффициентом от 2 до 50.
Для нормальной кожи оптимальным временем нахождения на солнце является приблизительно десять минут. Например, если нанести на кожу средство SPF-15, то это время можно продлить в 15 раз. Кожа в этом случае не обгорит.
Внимание! Европейские сорта в целом соответствуют этим показателям. Американские фирмы-производители используют иные стандарты дня определения SPF, их показатели, как правило, на 30% выше. Это означает, что американское молочко для защиты от солнца с SPF -15 соответствует европейскому SPF-10. Некоторые препараты производства США сейчас уже переводятся на европейский стандарт для реализации на нашем рынке, поэтому надо очень внимательно изучать информацию на упаковке.

В первые дни на море под южным солнцем нужно использовать кремы с наиболее высоким показателем SPF. Спустя 2 недели кожа сможет переносить большие порции ультрафиолетовых лучей. Тогда можно перейти на кремы с более низким показателем SPF.
Людям, склонным к воспалениям сальных желез, угрям и прыщам, больше подходят гели, поскольку в них меньше масел, а тем, у кого сухая кожа, кремы или молочко.
Часто в средства для загара добавляют травяные добавки. Действительно полезно, когда в косметические средства такого рода добавляются ромашка, крапива, календула или облепиха. Но есть люди, которые подвержены аллергическим реакциям на эти средства. Список ингредиентов должен быть написан на самом тюбике.
Также довольно часто в составе таких средств можно встретить жирорастворимые витамины (A, D, E, K), которые осуществляют стимуляцию способности кожи к естественному восстановлению.
Врачи-дерматологи считают, что очень важно защитить от солнца лицо, шею, грудь и ладони, а также хорошо обработать губы: их тонкая кожа лишена собственного защитного слоя. Следует отметить, что часть солнечных лучей задерживает гигиеническая губная помада.
Все подобные средства надо наносить на кожу за 30 минут до приема солнечных ванн. Они становится эффективными лишь спустя это время.
Существуют влагостойкие солнцезащитные средства, но стандартное время их действия - 80 минут после погружения в воду. Так что наносить их необходимо повторно каждые 2 часа.

После ожога

Если кожа покраснела прямо во время солнечной ванны, значит, вы уже получили солнечный ожог. Но даже если кожа не покраснела, нет никакой гарантии, что ничего не случилось. Ожог может проявиться в течение 8-ми часов после пребывания на солнце. Даже если все нормально, коже необходимо помочь кремами, лосьонами и масками, которые успокаивают, охлаждают и залечивают мелкие повреждения в роговом слое. Специально для этих целей существуют так называемые послесолнечные продукты. Но можно применять и обычные препараты, если они богаты увлажняющими веществами и содержат мало жира. Важно, чтобы они не закупоривали кожу и не возбуждали кровообращение. Это усугубило бы воспалительные процессы, вместо того чтобы смягчить их.

Народные средства

Если вы вовремя не позаботились о косметике, призванной бороться с вредным ультрафиолетом, то можно воспользоваться народными средствами. Если у вас сухая кожа, перед загаром ее можно слегка растереть оливковым маслом; на жирную кожу можно нанести теплый процеженный раствор чая, который следует оставить на теле до высыхания.

Практически все фирмы, производящие косметические средства, считают своим долгом выпускать солнцезащитные средства.
Все подобные средства имеют приблизительно одинаковую эффективность.
Если вы склонны к аллергическим реакциям - нанесите небольшое количество крема на кожу предплечья и забинтуйте руку на ночь. Утром оцените пробу по наличию покраснения, высыпаний, зуда и.т.п.
Если вы наносите защитное средство тонким слоем, то время безопасного пребывания на солнце уменьшите в 4 раза.

Средства после загара

Ультрафиолетовое облучение - стресс для кожи. Она в любом случае теряет часть своей эластичности, нарушается кислотно-щелочной баланс. Поэтому применение специальных средств после загара оправдано.
При выборе средства обратите внимание на содержание в нем:
Витамина А
Витамина B5
Витамина E
Гиалуроновой кислоты
Глицерина
Нейтральное PH

Эти компоненты восстанавливают поврежденные структуры кожи.

20 ИЮЛЯ 2016 НИКОЛАЙ РОКОВ

Ссылка:

Смотрите также

#ВНЕШНОСТЬ, #ЗДОРОВЬЕ, #МЕДИЦИНА, #ПЛЯЖ, #ТУРИЗМ

Вейп и нейтрофилы: как электронные сигареты влияют на здоровье

Работа ученых Бирмингемского университета разбивает аргументы поклонников вейпов об их безвредности.

Как с возрастом сохранять тонус мышц

Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.

Лето, солнце, бронза! Мастер-класс по загару для всех типов кожи

Почему одни получают ровный и красивый загар, а другие тотчас же обгорают на солнце? Как вообще солнце влияет на кожу?

Наступает лето! На охоту выходят борцы за нравственность и полиция

На пути к эффективной вакцине от ВИЧ: открытие важной функции T-клеток